Com a correria do dia a dia muitas vezes não damos a devida atenção a nossa saúde mental.
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Pequenas práticas diárias podem nos auxiliar na rotina, tornando-a mais leve, como a introdução da meditação.
Se você já tentou meditar e não conseguiu, ou ainda, se nem tentou devido às crenças que você nutre sobre a meditação, convido você a meditar comigo.
Permita-se desfrutar desse presente milenar que os grandes mestres e sábios deixaram para nós, aqui na matéria.
